La depresión es uno de los trastornos mentales más frecuentes del siglo XX según la Organización mundial de la salud. Actualmente se calcula que afecta aproximadamente a 300 millones de personas en el mundo. Si bien hoy día existen tratamientos funcionales para combatirla, en el peor de los casos, este puede conducir a conductas suicidas. Cada año se suicidan cerca de 800 000 personas, y el suicidio es la segunda causa de muerte en el grupo etario de 15 a 29 años.
Sabemos que la cuarentena, el distanciamiento social y la incertidumbre pueden generar un incremento de ansiedad, estrés depresión. Se estima que más del 90% de la población mundial no recibe tratamiento; sin embargo, siempre hay alternativas para comenzar a hacerlo.
«Yana» Tu Amistad, Acompañante y Ayuda Virtual – Video App Review
Un nuevo amigo virtual para fortalecer tu salud mental
Andrea Campos Guerra es una programadora mexicana que se ha se ha preocupado por mejorar la calidad de vida de estas personas a través de la tecnología. Bilateral Magazine te presenta Yana, la aplicación inteligente que te ayuda a lidiar con problemas de depresión y ansiedad.
¿Qué es Yana?
Yana es un chatbot o un amigo virtual creado para mejorar tu estado de ánimo. Este agente conversacional fue creado con estrategias basadas en la terapia cognitivo conductual.
Yana puede ser tu confidente, guía, maestro o simplemente compañero, ya que puede ayudarte en la compleja travesía de conocerte a ti mismo monitoreando tu estado de ánimo, tus emociones y las herramientas para trabajarlos.
Ninguna app va a reemplazar la terapia real, sin embargo, este es un buen comienzo si lo has considerado. Actualmente existen muchos estudios que avalan los beneficios de usar la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) para manejar el estado emocional por medio de un Chatbot.
¿A quiénes puede ayudar Yana?
Yana ha tenido cerca de 1 millón de interacciones desde su lanzamiento. Esto significa que por lo menos se ha integrado alas vidas de más de 7200 usuarios. Hablando del común denominador, se ha podido identificar que el motivo principal de la interacción en Yana es la depresión y la ansiedad en conjunto. En Yana, existen una serie de moduladores que determinan los factores causantes de estos trastornos entre ellos podemos encontrar:
- Falta de autoestima
- Dificultad para comer
- Dificultad para dormir
- Partos
- Adicciones
- Enfermedad
- Problemas económicos, laborales, de pareja, familiares etc.
¿A quiénes no puede ayudar Yana?
Algo que debemos tomar en cuenta, es que si bien Yana puede asesorarte con los temas antes mencionados, a partir del análisis conversacional la app NO está capacitada para:
- Atender situaciones de crisis
- Proporcionar un diagnóstico
- Reemplazar la terapia
¿Es gratis?
Por el momento, Yana es completamente gratis; sin embargo, las herramientas de esta plataforma autosuficiente están innovando paulatinamente. Su página oficial dice que la app tendrá un costo más adelante.
La aplicación de Yana está disponible únicamente para Android. Si tienes un iPhone, ¡no te preocupes! La aplicación de Yana estará disponible para iOS muy pronto.
… ¿Entonces, qué se cobra?
Existen algunas herramientas que pueden complementar las conversaciones que tengas con Yana como rutinas saludables y el control de tu progreso.
¿Cuánto cuesta?
Tienes la opción de elegir la suscripción que más te acomode:
Mensual: $119 MXN
Semestral: $449 MXN (37% de descuento)
Anual: $719 MXN (50% de descuento)
¡Políticas de privacidad!
Sabemos lo importante que es para ti la confidencialidad de tus conversaciones, por ello Yana ofrece a todos y cada uno de sus usuarios la seguridad de que tus mensajes jamás serán leídos ni identificados con tu usuario. Si bien, algunas personas del equipo de Yana tienen acceso a tus flujos conversacionales; esto es solo con el fin de mejorar tu experiencia conversacional.
Escrito por Alejandrina Rodríguez González
